(057)781-65-50 (068)605-83-92 (057)756-68-06 (093)025-66-93
КАТАЛОГ АСАН


Асаны из положения стоя / асаны скручивания / паривритти уткатасана

паривритти уткатасана
(Parivrtta Utkatasana)

Паривритта Уткатасана - Поза Стула с поворотом

Паривритта повёрнутый, развёрнутый вокруг или назад
Утката сильный, яростный, неровный

Техника выполнения:

Приседаем в коленях и разворачиваем корпус в сторону, сложив руки в намасте. Взгляд обращен в потолок. Интенсивное скручивание, дополнительная нагрузка на мышцы ног, естественная связь с Землёй.

Применение:


*Описание большинства асан и техника исполнения взята из книги Б.К.С. Айенгара «Йога Дипика». Авторы сайта не являются приверженцами данной технологии! На наших занятиях YogaLight во время выполнении йога асан, мы зачастую ставим другие акценты.