(057)781-65-50 (068)605-83-92 (057)756-68-06 (093)025-66-93

Вернуться

Online-Курс :: ЙОГА АНТИСТРЕСС ::

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ НА ОНЛАЙН КУРСЕ

ПО МЕТОДИКЕ YOGALIGHT

+38(0572)756-68-06   +38(093)025-66-93   +38(067)968-777-8

Этот курс предназначен для тех, кто хочет снизить уровень стресса и улучшить качество повседневной жизни.

Стресс накапливается в нашей повседневной жизни и приводит к хроническому напряжению, которое выражается в общей напряженности, отсутствию суставной и мышечной гибкости, а так же в неконтролируемом потоке мыслей, которые одолевают нас не только в рабочее время, но и даже ночью во время сна. Люди, подверженные хроническому стрессу не могут полностью "переключиться" в режим отдыха. А ведь умение качественно отдохнуть и расслабиться является значительной частью нашей жизни и без полноценного отдыха мы не сможем эффективно работать!

  Йога Лайт Клуб уже несколько лет занимается проведением индивидуальных и групповых занятий по программе "Йога антистресс". Для таких занятий используются различные йога-техники, такие как: асаны (физические упражнения), пранаямы (специальные дыхательные техники) выполняемые по специальной методике, направленной на снятие зажимов и напряжений. Глубокое психо-физическое расслабление, которое в обычной жизни практически недостижимо, достигается применением специальных техник релакс.

Приглашаем Ваc пройти обучение по нашей онлайн-программе обучения "Практик хатха-йоги" по системе YogaLight. Данная практика будет персонифицирована и Вам будут даны индивидуальные рекомендации для практики.

Получите необходимые навыки для практики не выходя из дома!

Будем рады Вас обучить на наших онлайн-курсах йоги, где бы вы не находились!

На кого рассчитан онлайн-курс?

  • Для тех, чья профессиональная деятельность связана с повышенным уровнем психологической нагрузки, испытывающим регулярный стресс
  • Для тех, кому противопоказаны повышенные физические нагрузки
  • Для людей поверхностно знакомых с йогой и желающих начать самостоятельную практику дома
  • Для практиков йоги желающих дополнить свои знания и скорректировать домашнюю практику
  • Для тех, кто хочет расширить свои знания в области йоги

Что будет на онлайн-курсе?

  • Заполнение анкеты для составления Вашей индивидуальной программы
  • Индивидуальное обучение по методу YogaLight в режиме реального диалога
  • 5 обучающих занятий с периодичностью один раз в неделю
  • Методы дыхания, техники выполнения асан (физических упражнений), практика медитации, техники релакс
  • Индивидуальные рекомендации для составления программы Ваших самостоятельных занятий
  • Возможность дальнейшей совместной практики, сопровождение, консультации

По окончании курса вы получите:

  • Методические материалы
  • Теоретические и практические знания для самостоятельной практики хатха-йоги
  • Получите опыт "состояния йоги" или гармоничного спокойствия
  • Обучитесь техникам пранямы, техникам выполнения асан и техникам расслабления
  • Индивидуальные рекомендации для составления личной программы практики хатха-йоги

Мы приглашаем Вас на заочное обучение на курсе "Йога антистресс"! Будем рады поделиться с Вами нашим опытом в йоге!

Стоимость

Единоразовая оплата за 5 обучающих занятий 1250грн.

Дальнейшие консультации, сопровождение, совместная практика 150 грн. занятие.

Вернуться

2016-01-06 15:33:19