(057)781-65-50 (068)605-83-92 (057)756-68-06 (093)025-66-93

Вернуться

Группы йоги метро Академика Павлова

Приглашаем Вас на занятия йогой в Харькове в зале возле метро Академика Павлова по адресу ул.Гвардейцев Широнинцев, 49А. Зал расположен сразу возле Мавзолея, левое крыло Клуб Мередиан код 1.

Уютный зал, домашняя атсофера! Приходите, будем рады вас видеть!

Наши занятия подойдут как для тех, кто не практиковал йогу ранее, так и для продолжающих практику. Приходите в любой день по расписанию!

Смотрите РАСПИСАНИЕ ЗДЕСЬ

Смотрите как нас найти на КАРТЕ ЗДЕСЬ

Новичкам будет очень легко научиться упражнениям йоги – для этого не нужно быть виртуозом. Для того, чтобы начать занятия йогой, достаточно взять спортивную одежду и прийти к нам в клуб – а это сложно лишь сначала! Йога в стиле Йога Лайт не подразумевает сильных физических нагрузок и не требует черезмерных усилий. Сочетая активность и покой, в процессе занятия, мы приводим в сбалансированное состояние наше тело и ум.

Рекомендации для начинающих

  1. Для эффективного занятия в первом динамическом блоке одевайте удобную спортивную одежду из натуральных тканей, не сковывающую движений.
  2. На блоке расслабления возьмите с собой мастерку или кофту, которую вы сможете дополнительно одеть.
  3. Йогой занимаются без обуви: босиком или в носках.
  4. Вы можете принести с собой свой личный коврик (или плед, большое полотенце и пр.) либо взять коврик в зале.
  5. Желательно, чтобы основной прием пищи был за 4 часа до начала занятия, либо вы можете легко перекусить за 1,5-2 часа.

Вернуться

2015-01-20 13:49:27