(057)781-65-50 (068)605-83-92 (057)756-68-06 (093)025-66-93

Вернуться

Группы йоги метро Героев Труда

Приглашаем всех желающих на занятия: йога на Салтовке в Харькове в зале возле метро Героев Труда (или метро Студенческая). Наши занятия подойдут как для тех, кто не практиковал йогу ранее, так и для продолжающих практику.

Смотрите РАСПИСАНИЕ ЗДЕСЬ

Смотрите как нас найти на КАРТЕ ЗДЕСЬ

Новичкам будет очень легко научиться упражнениям йоги – для этого не нужно быть виртуозом. Для того, чтобы начать занятия йогой, достаточно взять спортивную одежду и прийти к нам в клуб – а это сложно лишь сначала! Йога в стиле Йога Лайт не подразумевает сильных физических нагрузок и не требует черезмерных усилий. Сочетая активность и покой, в процессе занятия, мы приводим в сбалансированное состояние наше тело и ум.

Рекомендации для начинающих

  1. Для эффективного занятия в первом динамическом блоке одевайте удобную спортивную одежду из натуральных тканей, не сковывающую движений.
  2. На блоке расслабления возьмите с собой мастерку или кофту, которуе вы сможете дополнительно одеть.
  3. Йогой занимаются без обуви: босиком или в носках.
  4. Вы можете принести с собой свой личный коврик (или плед, большое полотенце и пр.) либо взять коврик в зале.
  5. Желательно, чтобы основной прием пищи был за 4 часа до начала занятия, либо вы можете легко перекусить за 1,5-2 часа.

Вернуться

2015-01-20 13:49:22