(057)781-65-50 (068)605-83-92 (057)756-68-06 (093)025-66-93

Смотреть все новости

ЙОГА РАССЛАБЛЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА: ЙОГА-НИДРА

15 января 2015г. в нашем клубе открыто новое направление: занятия по практике ЙОГА-НИДРЫ. Эти занятия направлены на глубокое мышечное и психическое расслабление.  Занятие проводится по технике ЙОГА -НИДРА, разработанной в Индии знаменитым учителем йоги и основателем Бихарской школы йоги Свами Сатьянанда Сарасвати.

В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.

Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются.

Занятия проводятся каждый четверг в 20-00 в зале возле метро Спортивная. Гостиница Металлист, 1 этаж левое крыло. 068-605-83-92

2015-04-17 18:56:13