(057)781-65-50 (068)605-83-92 (057)756-68-06 (093)025-66-93
Йога-релакс на индивидуальной основеМы приглашаем всех желающих на индивидуальные занятия по программе йога- релакс. Специализированные занятия по йога-релакс - это практика йоги нацеленная, прежде всего, на достижение спокойствия ума с целью достижения терапевтического и психотерапевтического эффекта.
Особенно рекомендуется данный вид индивидуальной практики под руководством опытного инструктора таким лицам:
Методология
Шавасана – традиционная йоговская техника используемая большинством направлений хатха-йоги.
Йоганидра – специальная техника релакс, разработанная в Бихарской школе йоги Свами Сатьянанда Сарасвати, на основе древних техник йоги и Тантры. На сегодняшний день, йога-нидра менее распространена, чем шавасана, хотя ее расслабляющее воздействие наиболее глубокое.
Особенности практики
Особенностью практики в ключе йога-релакс, является то, что такие занятия могут практиковаться физически ослабленными, и теми, кому противопоказаны нагрузки, а также людьми старшего возраста. Также, данный вид занятий может быть рекомендован тем людям, которые испытывают состояния внутреннего психологического напряжения или дисбаланса, но уже имеют достаточный уровень физических нагрузок в силу тренировок или работы. В данном случае занятия вместо обычных занятий хатха-йогой по методу YogaLight, мы рекомендуем именно йога-релакс. СтоимостьЗанятия проводятся в наших залах на индивидуальной основе по согласованному графику. Стоимость разового занятия 180грн., Курс 10 занятий 1500грн. Время и место занятийГрафик занятий согласуется индивидуально. Место проведения в одном из наших залов.
2014-08-08 14:14:12
|